エッセンシャルオイルの効能

エッセンシャルオイルの効能について、エッセンシャルオイルとは、日本語で精油と言い、１００％天然成分のみで作られ、アロマオイルやポプリオイルなどとは別物です。植物に含まれる揮発性の芳香物質からできており、オイルと言う名前が付いていますが、油脂とはまるで違う性質のものになります。水に溶けにくく、油脂に溶けやすい特徴があります。現在、３００種類ものエッセンシャルオイルがあると言われています。

エッセンシャルオイルの効能とは

エッセンシャルオイルの効能について、エッセンシャルオイルには、植物の特別な分泌腺によって合成されています。その効能と言うと、殺菌作用、抗菌作用、そして抗真菌作用、抗ウィルス作用、そして殺虫虫除け作用などがあります。用途としては、特有の芳香を持つものが多いために、アロマテラピーなどにも利用されています。その種類は大きく分けて、ハーブ系、樹木系、オリエンタル系、花精油系があります。

エッセンシャルオイルの効能 　アロマテラピー

エッセンシャルオイルの効能について、アロマテラピーは、自然の香りを感じることで、ストレス解消になったり、リラックス効果をもたらしたりする技術や形のことで、２０世紀には言ってから作られた造語だと言います。「アロマ」は、フランス語で芳香のことを言い、「テラピー」は、療法を意味するフランス語だそうです。１９８０年代に、英仏の専門書を邦訳し、日本にアロマセラピーの文化が入ってきました。１９９０年代に入ると、エステティックがブームになり、日本のアロマテラピーの技術は急速に発達しました。

エッセンシャルオイルの効能　楽しみ方

エッセンシャルオイルの効能について、エッセンシャルオイルの楽しみ方は、アロマポットを使右方法や、ディフューザーを使う方法、そして、ハンカチやティッシュに１，２滴たらし、鼻を近づけて深呼吸をする方法などは、とても簡単で効果的です。マグカップにお湯をいれ、そこに数滴たらし香りを楽しむ方法なども簡単でオススメです。お風呂にエッセンシャルオイルをたらしてアロマバスにするのも、一日の疲れを取る目的にはぴったりですね。まずは、自分の好みの香りを探すことからはじめてください。